رژیم غذایی گیاه خواران در دوران بارداری

رژیم غذایی گیاه خواران در دوران بارداری

گیاهخواران اگر باردار شوند چطور باید ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود و جنینشان را تامین کنند؟ گیاه خواران به چند دسته کلی تقسیم می شوند: رژیم غذایی گیاه خوا...
نکاتی برای کم کردن بیماری ‌های صبحگاهی در دوران بارداری

نکاتی برای کم کردن بیماری ‌های صبحگاهی در دوران بارداری

اغلب تهوع و استفراغ بارداری در ساعت های اولیه روز بروز می کند و گاهی اوقات در طول روز نیز ادامه می یابد. این حالت می تواند خفیف باشد که در این شرایط مادر باردار احساس ...